Achtsamer Jahresrückblick
2022
AS
C
Anett
Schlinsog
Coaching
"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten. (Albert Einstein)"
Der Blick zurück - (d)ein achtsamer Jahresausklang 2022
Inhalt
Der Jahreswechsel - eine Zeit des Innhaltens. Innehalten ist gut und wichtig und ein erster Schritt für Veränderung. Damit es uns aber nachhaltig Zufriedenheit bringt, ist es manchmal notwendig zurück zu blicken, um Dinge zu erkennen und sie entweder anzuerkennen oder zu verändern. Manchmal sind es nicht die Dinge im Aussen, die verändert werden müssen, sondern unsere Einstellung, Haltung oder Sichtweise. Ein bloßes "ich nehme mir für das nächste Jahr ... vor" reicht daher nicht, wenn dein Denken und Handeln das Gleiche bleibt (und bisher nicht zur gewünschten Zufriedenheit führt). Manchmal kommt man hierbei alleine nicht weiter. Dafür biete ich dir einen Raum und möchte dich einladen, in einem Workshop dein Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen.
Mit Ansätzen aus der positiven Psychologie und Achtsamkeitslehre (MBSR) begleite und coache ich dich dabei, Erkenntnisse aus deinem Erlebten zu erlangen. Der Workshop soll dir ermöglichen, Situationen loszulassen, die möglicherweise nicht ganz nach deinen Vorstellungen gelaufen sind und gleichzeitig alle Dinge bewusst zu machen und anzuerkennen, die gut gelaufen sind.
Der Workshop besteht aus angeleiteten Reflektionsübungen, Meditationen, gemeinsamem Erfahrungsaustausch und einem Abschiedsritual.
Für wen?
Der Workshop ist genau das Richtige für dich, wenn du
dir in oder nach der oft gefüllten Weihnachtszeit einen Moment des Durchatmens und bewussten Reflektierens schenken möchtest
die besondere Energie der Jahreswende nutzen möchtest, um Inne zu halten und dich möglicherweise neuauszurichten
das Jahr 2022 versöhnlich und positiv abschließen möchtest
Erlebtes hinter dir lassen, daraus lernen, es anerkennen und loslassen möchtest
Sei dabei!
18.12. oder 29.12.2022
jeweils
17-20:30 Uhr
Die Plätze sind auf eine kleine Gruppe beschränkt um, einen angenehmen und geschützten Rahmen zu gewährleisten.
in den schönenen
Räumlichkeiten des Freesoul ffm,
Weberstrasse 79, FFM-Nordend
65 € early bird bis 6.12.,
danach 79 €
oder
Bring-a-friend: melde Euch zu zweit an und der TN-Betrag reduziert sich für jede/n auf 65€
Ihr seid eine kleine Gruppe von mind. 3 Personen und habt Interesse an einem achtsamen Jahresrückblick bei Euch zu Hause? Ich biete den Workshop auch für geschlossene private Gruppen an. Gleiches gilt für gewerbliche Anbieter, Unternehmen und Vereine. Sprecht mich hierzu gerne für ein individuelles Angebot an:
mail@anettschlinsog.de
Anett Schlinsog | Systemisches Coaching & Training | Frankfurt am Main | mail: mail@anettschlinsog.de | mobil: +49 163 2788693